Desculpa para ir a academia? Força de vontade Já!

sexta-feira, 26 de agosto de 2011
Oie meninas, ontem li uma reportagem que achei show!
Eu e como muitas meninas eu tenho certeza, tem preguiça de malhar ou a vida é tão corrida que acaba não dando tempo pra nada! Quando nos matamos lá, seja fazendo spinning, localizada, Jump, Combat, morrendo nos 100 abdominais, tudo isso e mais um pouco perdemos no máximo 800 calorias!
Estar em forma sofre né? Ou seja o adorado Big mac só ele tem 504 Calorias, fora as batatinhas né? quem é que deixa elas de fora? rs



É possivél trocar a famosa academia por atividades diárias, daí vale a força de vontade de cada!




Opção 1
Passear com o Cachorro (1Hora) 200kcal
Varrer a casa (30 mim) 100 Kcal
Ir ao Supermercado ou shopping (1 Hora) 100 calorias (Só acredita?)
Arrumar os armários (1 Hora) 100 Kcal
Se acabar na balada (1hora e meia) 300 Kcal
Somando: 800 Calorias

Opção 2
Lavar roupa no tanque (1Hora) 200 Kcal
Limpar a casa (1 Hora) 250 Kcal
Plantar mudinhas de flor (30 min) 100 Kcal
Subir 10 andares de escada 300 Kcal (Boa pra quem mora em Apartamento como Eu!)
Somando: 800 Calorias



Opção 3
Fazer "aquele" sexo com intensidade (1Hora) 300 Kcal
Lavar Louça (30 min) 50 Kcal
Dar duas volta no quarteirão a pé 50 Kcal
Ir a Feira e trazer sacolas de 5 Kg por quatro quarteirão a pé 50 Kcal (Só!)
Cozinhar (30 Min) 40 Kcal
Assistir TV (1 Hora) 30 Kcal
Até beijo na boca (5 Min) 130 Kcal
Somando: 800 Calorias



Claro né meninas que cada corpo reage de um jeito, somente para ter uma idéia, mas já ajuda né! A irmã do meu namorado fez um propósito de emagrecer descendo e subindo escada e funciona viu?!



Chega de desculpas porque o verão está próximo!!!

2 comentários:

  1. Tão facil de ganhar e tão mais dificil de perder, essas são as famosas calorias, rsrs


    Beijos!!

  1. Lyssa Makeup disse...:

    Flor eu odeio academia, mas faço dieta sempre procuro comer muita verduras e legumes! Então amiga qunto tempo ne? eheheh não esqueci de vce nao, esses dias estava pensando em vce que bom que me achou, te procurei e nao te encontrei! )= bjus minha linda ve se nao some.

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Florzinhas!

Obrigada por comentar.....prometo responder todos!
Beijos!

 

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